ヒュウガトウキ完全ガイド 効果効能を徹底調査

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ヒュウガトウキの人気成分

ヒュウガトウキの人気の秘密と言えば、豊富な含有成分にあります。 各社ヒュウガトウキ(日本山人参)商品のラインナップをみるだけでも様々な成分を押し出していることがわかりますよね。


今回はなぜヒュウガトウキのお茶・サプリメントが様々な悩みにぴったりなのか、含有成分の面から見ていきたいと思います。


ヒュウガトウキの主役「YN-1」

YN-1はヒュウガトウキの中核を担うと言われている健康成分の1つです。 医薬品認定されている「ヒュウガトウキの根」の部分より葉・茎の部分にYN-1は豊富に含有されています。 この事からも健康食品から効率よく摂取することがオススメできるでしょう。


インプテリキシン、アノマリン、YN-1の3つの有機化合物を含有するほかにも、明治薬科大学の研究結果で第四の化合物が発見されていることから これからますますヒュウガトウキに対する可能性は高まるばかりです。


ビタミン類も豊富に含有

実はヒュウガトウキにビタミン類がたっぷり入っていることはあまり知られていません。 ビタミンCをはじめとしてビタミンB群、ビタミンKなど健康な生活をする上で大切なビタミンがたっぷり含有されています。 免疫力の為にも積極的にビタミンは摂取したいところですね。


ヒュウガトウキはミネラル豊富!

食生活からしっかりと補うことが難しいと言われるミネラル類。 ミネラル類が豊富な野菜類は、現代の食生活ではなかなか摂取することが難しくなってきています。 ヒュウガトウキには亜鉛、鉄、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどミネラル類が豊富です。


ヒュウガトウキには葉酸も含有してある

ヒュウガトウキにはなんと葉酸まで入っています。 葉酸は妊娠中の摂取が奨励されている成分の1つです。 その数値は100g中約51μgという数値を誇っています。 妊娠中の葉酸摂取をこれだけで補おうとするのは若干物足りない数値ですが、 ヒュウガトウキの健康サポート力を考慮すればいくつもの食習慣の中の1つとして考えればサポートとして取り入れていきたいところですよね。 妊娠中はしっかりとノンカフェインタイプのヒュウガトウキを選ぶようにしましょう。